Sådan kommer du bedst igennem pollensæsonen med høfeber og pollenallergi

Mange danskere lider desværre af høfeber og pollenallergi. Høfeber kan være allergi overfor pollen, husstøvmider, pels og fødevarer. Pollenallergi er blot allergi overfor pollen fra træer og planter. Om du er allergisk overfor det ene eller det andet, er det en ubehagelig oplevelse, og derfor får du her nogle gode tips med på vejen. 

Medicin mod høfeber 

Der findes heldigvis gode midler til at lindre generne fra høfeber og allergi. De mest brugte er næsespray, øjendråber og allergipiller. Næsespray hjælper mod nys, samt stoppet og løbende næse. Øjendråber hjælper mod irriterede og kløende øjne, og allergipiller på begge disse ting samt kløen i mund og hals. Der er forskellige mærker af allergimedicin, så prøv dig frem, og se hvad der virker bedst for dig.

Andre midler mod allergi

Udover medicin kan du selv gøre nogle ting, for at lindre dine gener. For det første kan du tjekke pollenkalenderen og pollentallene løbende, for at se hvornår det er mildt og slemt. Der findes en app til din smartphone, hvor du kan tjekke dette hver dag. Derefter kan du tage medicin efter prognoserne, og undgå det du er allergisk overfor. Generelt er det en god ide at undgå det, som du er allergisk overfor, så meget som muligt. Hvis du f.eks. er allergisk overfor pollen, er det vigtigt at du ikke hænger dit tøj til tørre udenfor, da pollenet vil sætte sig i tøjet. Det er også en god ide at gå i bad og vaske dit hår hver aften, når du har været udenfor, da pollenet ellers ikke forsvinder fra dit hår og krop. Hvis du har høfeber og er allergisk overfor dyrepels, skal du undgå at være i kontakt med det dyr, du ikke kan tåle. Man kan forholdsvist nemt fjerne sig selv fra situationer, hvor du ved, at du vil få en allergisk reaktion.